Latutilanne

Hiihtotapahtumat

Kuka tahansa voi ilmoittaa tapahtuman Suomen Ladun tapahtumakalenteriin.

Tapahtumia: kpl

Miksi hiihtämään?

1. Se on monipuolista

Hiihto on maailman monipuolisinta kestävyysliikuntaa. Se kehittää kokonaisvaltaisesti jalkojen ja käsien suuria lihasryhmiä, keskivartaloa ja selkää.

2. Soveltuu kaikille

Sattuuko juostessa? Koetko olevasi liian vanha liikkumaan? Hiihto sopii kaikille, taaperosta vaariin. Vauhtia, rasitusta ja matkaa voit säädellä itse. Hiihdossa ei tule kovia iskuja, joten nivelet kiittävät.

3. Luonnon vaikutus

Luonnolla on hyvinvointivaikutuksia. Hiihtoladut sijaitsevat suurissakin kaupungeissa usein metsän siimeksessä. Hiihto tarjoaa kiireiselle nykyihmiselle tuplasti hyvää: luonnon ja liikunnan.

1. Se on monipuolista

Hiihto on maailman monipuolisinta kestävyysliikuntaa. Se kehittää kokonaisvaltaisesti jalkojen ja käsien suuria lihasryhmiä, keskivartaloa ja selkää.

2. Soveltuu kaikille

Sattuuko juostessa? Koetko olevasi liian vanha liikkumaan? Hiihto sopii kaikille, taaperosta vaariin. Vauhtia, rasitusta ja matkaa voit säädellä itse. Hiihdossa ei tule kovia iskuja, joten nivelet kiittävät.

3. Luonnon vaikutus

Luonnolla on hyvinvointivaikutuksia. Hiihtoladut sijaitsevat suurissakin kaupungeissa usein metsän siimeksessä. Hiihto tarjoaa kiireiselle nykyihmiselle tuplasti hyvää: luonnon ja liikunnan.

Mistä aloitan?

Nostokuva

Opi oikea tekniikka »

Oikea hiihtotekniikka säästää voimia, kun liukuvaihe on rento ja tasapainoinen. Hyvällä hiihtotekniikalla saat hiihdosta enemmän irti!

Nostokuva

Valitse sopivat välineet »

Välineiden hankinnassa ensimmäinen kysymys koskee hiihtotapaa. Perinteinen ja vapaa vaativat omat välineensä. Hankintaan vaikuttaa moni muukin tekijä.

Nostokuva

Aloita harjoittelu »

Asettamalla tavoitteita saat hiihdosta enemmän irti. Tarjoamme valmiita harjoitusohjelmia, myös aloittelijoille.

Uusimmat artikkelit

Tuoreimmat videot

Vartin vinkit: Yhden sauvan vuorohiihto

Vartin vinkit: Yhden sauvan vuorohiihto

Opi hiihtämään –Yhden sauvan vuorohiihto

Vartin vinkit: Yksipotkuinen tasatyöntö

Vartin vinkit: Yksipotkuinen tasatyöntö

Opi hiihtämään – Yksipotkuinen tasatyöntö

Vartin vinkit: Yhden sauvan kuokka

Vartin vinkit: Yhden sauvan kuokka

Opi hiihtämään – Yhden sauvan kuokka

Uudet blogikirjoitukset

Ota latuetiketti haltuun

Ota latuetiketti haltuun

Panu Könönen 04. tammikuuta 2022

4 x Kokeilemisen arvoinen rullahiihtorata

4 x Kokeilemisen arvoinen rullahiihtorata

Ida Meriläinen 21. kesäkuuta 2021

3 x Tunnelmallinen latumaja

3 x Tunnelmallinen latumaja

Ida Meriläinen 08. maaliskuuta 2021

Latu ja Polku
Uutiskuva
Ruijan halki

03. syyskuuta 2025

Lue lisää
Uutiskuva
Takaisin luontoon

03. syyskuuta 2025

Lue lisää
Uutiskuva
Luonto kutsuu liikkumaan – kokeile valmista metsätreeniä

03. syyskuuta 2025

Lue lisää

Lue lisää Latu&Polku-lehden nettisivuilta: latujapolku.fi

Facebook Suomen latu

𝗧𝘂𝗻𝘁𝗲𝗲𝘁 𝗵𝘂𝗸𝗮𝘀𝘀𝗮 -metsäseikkailun kurssit syksyllä 2025 🌿

Tunteet hukassa -konsepti tarjoaa lapsille tarinallisen ja toiminnallisen seikkailun, jossa opitaan tunnetaitoja luonnossa. Se yhdistää tunnetaitojen harjoittelun ja luontokasvatuksen innostavalla tavalla – leikkien, liikkuen ja tutkien.

👉 𝗢𝗵𝗷𝗮𝗮𝗷𝗮𝗸𝘂𝗿𝘀𝘀𝗶 antaa työkalut viedä lapset metsään leikkimään, liikkumaan ja tutkimaan tunteita tarinoiden kautta. Kurssi sopii erityisesti opetus-, kasvatus- ja sosiaalialan ammattilaisille.

🍂 Syksyllä tarjoamme myös täydennyskoulutuksen ohjaajakurssin aiemmin käyneille. Torstaina 9.10. järjestettävä webinaari syventyy perheiden kanssa toimimiseen:
🔸 Miten tukea aikuisen ja lapsen vuorovaikutusta?
🔸 Mitä perheryhmien ohjaamisessa kannattaa huomioida?
Koulutukseen sisältyvät myös sähköiset vinkkikortit kahdeksaan tunneharjoitukseen.

✨ Täydennyskoulutuksessa mukana luennoimassa 𝗧𝗶𝗶𝗮 𝗧𝗿𝗼𝗴𝗲𝗻 – perhetyöntekijä, kouluttaja ja tunnetaitokirjojen kirjoittaja. Tiia on tunnettu positiivisen kasvatuksen asiantuntija ja hän on kehittänyt monia konkreettisia välineitä perheiden arkeen.

📅 Kurssit syksyllä 2025:
• La 4.10. Ohjaajakurssi Kotkassa – ilmoittaudu 16.9. mennessä
• To 9.10. Täydennyskoulutus webinaarina – ilmoittaudu 21.9. mennessä

Lisätiedot ja ilmoittautuminen www.suomenlatu.fi/tunteethukassa
Lisätietoja kouluttaja Tiia Trogenista www.positiivinenkasvatus.fi

11.09.2025