välineet
voitelu
pukeutuminen
tekniikka
harjoittelu
artikkelit
Kaikki hiihdosta
Artikkelit
Vartin vinkit: Ankka
14. syyskuuta 2017
Vartin vinkit: Ankka
Tutustu Simo-Viljami Ojasen vartin hiihtovinkkeihin.
3x
Ankka-tekniikan rytmi muistuttaa kävelyä ja on kevyin ylämäkitekniikoista.
Vastakkaisella sauvalla työnnetään vauhtia vastakkaiselle sukselle.
Suksi ja sauva iskeytyvät lumeen samanaikaisesti.